レッスンコンセプト。

ある日のレッスン内容。

たとえば、こんなレッスンをしています。

準備運動と基本練習

シンプルな動作のくり返しで、受け、突き、蹴りの練習をします。相手と相対することなく、自分の前に腕や足を突き出します。シンプルな動きですが、伝統として引き継がれてきたカラダの動かし方を大切にしながら、空手の基本の動きを練習します。

ミット打ち

基本で身に付けた突きや蹴りを組み合わせ、連続的に練習します。相手を倒すことよりも、リズムに乗りながらテンポよく体を動かすことを目指します。

形(かた)

形の中には伝統的な護身術の技がたくさんありますので、形を覚えながら、護身に役立つような練習もおこないます。基本練習と違って移動しながら技を出しますので、とくにバランス感覚と体幹が整います。

すこし上達してくると、形が鋭く美しいものになり、まさに「空手をしている」という実感が得られます。

このような方にオススメです。

・武術や護身術などに興味があるけど、本格的な道場で習うのはすこし心配な方。

・子どもになにか護身術を身につけてほしい、と考えている保護者さま。護身術を学べるレッスンを探している方。

・健康維持のためになにか手軽な運動を取り入れたいシニアの方。チームワークよりも個別練習に集中したい方。

・自分のペースを大切にしながら参加できるレッスンを探している方。

・練習以外の行事参加がないレッスンを探している方。

・とにかく手軽に運動してみたい方。